鉄棒で地球回りをして家での筋トレを決意。
コロナ禍で外出がしずらいですよね。
私はもとから運動習慣がなかったのですが、
休みの日もおうちにいる時間が長くなって、
さらに運動が・・・
つい最近、自分の筋力のなさを痛感する
出来事がありました。
先日、近所の公園に小学生の子供と行ったんですね。
おもむろに子供に鉄棒の前で「地球まわりできる？」と聞かれたんです。
鉄棒の地球回りってご存じですか？
腕をクロスして鉄棒にぶら下がり足をはずして半回転します。
逆上がりは久しぶりすぎて出来るかわからないですが、
これならできる！と思って。
で、逆さになって足を鉄棒から外そうと思ったら、
自分の体重の重さと腕の筋力の無さで回転中に
自分の体を腕２本で支えていれるか不安になりました。
結局、出来ませんでした。
おうち時間が長いとついつい動かなくなってしまいますが、
家の中で筋トレはできるみたいなのでしたほうがいいかなと思いました。
コロナ禍でリモートワークされていたり、
家で過ごす時間も増えた生活スタイルに合わせて、
家の中に筋トレコーナーがあるのも楽しいかもしれませんね。
MM
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